Składniki
Sposób przygotowania
- Umyj dokładnie 1 szklankę ryżu, aż woda stanie się przejrzysta.
- Ugotuj ryż w proporcji 1:1,5 (1 szklanka ryżu na 1,5 szklanki wody).
- Gdy ryż będzie gotowy, dodaj 1/2 szklanki mleka kokosowego i 2 łyżki cukru trzcinowego. Wymieszaj i odstaw do ostygnięcia. Ryż powinien być kleisty, ale nie zbyt mokry.
- Wyłóż matę bambusową folią spożywczą, aby zapobiec przyklejaniu się ryżu.
- Na macie rozłóż cienką warstwę ryżu, pozostawiając około 2 cm wolnego miejsca na górze. Na środku ułóż pokrojone owoce wzdłuż całej długości.
- Delikatnie podnieś dolną krawędź maty i zacznij zwijać rolkę, dociskając ją lekko, aby składniki się połączyły. Na końcu zwilż wolny brzeg wodą, aby rolka się skleiła.
- Udekoruj rolki wiórkami kokosowymi lub startą czekoladą, dodaj odrobinę syropu owocowego na wierzch lub listki mięty. Podawaj na dużym talerzu lub desce, opcjonalnie z dipami (sos czekoladowy, syrop klonowy, jogurt waniliowy).
Wartości odżywcze
Wartości odżywcze są orientacyjne — wyliczone na podstawie składników przepisu. Rzeczywista kaloryczność zależy od porcji, marek produktów i sposobu przygotowania.
